骨格診断とは？
骨格診断とは、生まれ持った骨格や筋肉・脂肪のつき方、身体のラインから「ストレート」「ウェーブ」「ナチュラル」の3タイプに分類し、自分に似合うファッションのテイストやシルエットを導き出す診断方法です。
体型のコンプレックスを隠すのではなく、骨格に合ったアイテムを選ぶことで、自然とスタイルアップして見えるのが大きな魅力。
近年は雑誌やSNSでも話題になっており、ファッション選びの新定番になっています。
骨格ナチュラルとは？似合うデニムの特徴を解説！
骨格ナチュラルさんは、フレーム感がしっかりしていて、肩や腰に骨っぽさが出やすいタイプ。
筋肉や脂肪の付き方は控えめで、スラッとした印象が魅力です。
そんな骨格ナチュラルさんがデニムを選ぶときは、「ラフさ」や「抜け感」が出るアイテムが相性抜群！
さらに、骨格ナチュラルさんはカジュアルなテイストがとても得意なため、シンプルなデニムでもサマになりやすいのが魅力。
特にオーバーサイズやメンズライクなシルエットはこなれ感が出るのでおすすめです。
また、着こなしの幅も広く、シーズンを問わずデニムコーデが楽しめるのも大きなメリット。
✅ 似合うデニムのポイント
- 厚手でしっかりした生地感
- ダメージ加工やウォッシュ加工のあるデザイン
- ゆったりしたシルエット
- ライトブルーやヴィンテージ感のあるカラー
逆に、ピタッとしたスキニーやストレッチが強すぎるデニムは、骨っぽさが目立ってしまうので要注意！立体感を活かせるデザインを選ぶことで、より自然体でこなれた印象に仕上がります。
【骨格診断】なぜ「骨格ナチュラル」はデニムが得意なの？
実は、骨格ナチュラルさんはデニムが超得意なタイプ。
理由は、フレーム感のある体型がカジュアル素材と相性抜群だから。
デニムの持つラフさや無骨な雰囲気が、ナチュラルさんの良さを引き立ててくれるんです。
さらに、流行りのリラックスシルエットやワイドデニムも難なく着こなせるのが強み。
トレンドを取り入れやすいのも大きなメリットですね！
【タイプ別解説】骨格ナチュラルに似合うデニム完全ガイド
ここからは、骨格ナチュラルさんが本当に似合うデニムのシルエットを最新情報を元に詳しくご紹介します！
ストレートデニム
王道のストレートデニムは、骨格ナチュラルさんの強い味方。
腰回りと筒に余裕があるちょい太ストレートもお似合いです。
小柄な方や、程よくきれいめにはきこなしたい骨格ナチュラルさんに特におすすめ。
素材や色はくたっとソフトなものを選ぶと、こなれ感がアップします。
フレアデニム
トレンドのフレアデニムも、骨格ナチュラルさんに相性抜群。
ゆるやかに広がったシルエットや長すぎないレングスで脚長効果が期待できます。
ヴィンテージのようなウォッシュド加工や程よい柔らかさの素材を選ぶと、より抜け感のある着こなしに仕上がります。
カーブデニム
丸みのある立体的なシルエットが特徴のカーブデニムは、骨格ナチュラルさんのしっかりした骨感を柔らかく見せてくれるアイテム。
腰や太もも周りにボリュームが出ることで、抜け感とトレンド感を同時に演出できます。
ワイドデニム
ビッグシルエットのワイドデニムは、骨格ナチュラルさんの雰囲気にぴったり。
ポイントは色落ち感やルーズフィットなワイドシルエット。
骨太感をカバーしておしゃれな印象に仕上がります。
トップスにはビッグニットなどを合わせ、リラックス感たっぷりなコーディネートがおすすめです。
【2025年最新】骨格ナチュラルにおすすめのデニムアイテム20選
骨格ナチュラルIラインデニムパンツ
骨格ナチュラルさんのフレーム感を活かしつつ、すっきり縦ラインを強調できるIラインシルエット。
程よいゆとりとストレート感が脚のラインを拾わず、こなれた雰囲気を演出します。
ヴィンテージ感のある色味も相性抜群！
骨格ナチュラルレトロストレートデニムパンツ
ラフな雰囲気が得意な骨格ナチュラルさんにぴったりのレトロなストレートデニム。
厚みのあるしっかり素材が骨感をカバーしつつ、絶妙なストレートラインで美脚効果も◎。
ヴィンテージ感が大人の抜け感をプラスします。
骨格ナチュラルカーゴストレートデニムパンツ
しっかりした生地感とカーゴデザインが、骨格ナチュラルさんのラフさと相性抜群。
ストレートシルエットで骨感を拾わず、程よいボリューム感がこなれた印象に。
無骨なディテールが得意なナチュラルさんにおすすめ！
骨格ナチュラルウエストアクセントストレートデニムパンツ
ウエストのデザインがアクセントになり、腰まわりの骨感を自然にカバーしてくれる1本。
しっかりした生地とストレートラインで、ナチュラルさんのフレームを美しく引き立てます。
トップスインコーデとも好相性！
骨格ナチュラルワイドデニムパンツ
骨格ナチュラルさんが得意なワイドシルエット。
ゆったり感が骨っぽさを和らげ、ラフな抜け感を演出します。
ハイウエスト仕様で重心が下がらず、スタイルアップ効果も◎。
こなれ感たっぷりの1本です。
骨格ナチュラルワイドレッグハーフパンツ
程よくラフなワイドレッグシルエットが、骨格ナチュラルさんのフレーム感を柔らかく見せてくれる1枚。
長め丈で脚のラインを拾わず、カジュアルコーデに最適。
骨っぽさを活かしたメンズライクな着こなしも◎。
骨格ナチュラルクロップドデニムパンツ
スッキリとしたクロップド丈が、骨格ナチュラルさんのしっかりフレームを軽やかに見せてくれる1本。
適度なゆとりが骨感を拾わず、美脚ラインを強調。
春夏は抜け感たっぷりの足元見せコーデにもおすすめ！
骨格ナチュラルAラインドットプリントデニムショーツ
骨格ナチュラルさんが得意なAラインシルエットで、脚まわりの骨感をカバー。
ドットプリントの程よい可愛さが、カジュアルなデニム素材ともマッチ。
ラフだけど女性らしいバランスが楽しめる1枚です。
骨格ナチュラルスリムデニムパンツ
スリムシルエットでも程よいゆとりがあるから、骨格ナチュラルさんでも窮屈に見えない1本。
厚みのある生地感が骨感をカバーし、縦ラインを強調。
シンプルながら美脚見えする万能デニムです。
骨格ナチュラルウォッシュドライトワイドデニムパンツ
ライトカラー×ウォッシュ加工の抜け感が、骨格ナチュラルさんの得意なラフな雰囲気にぴったり。
ワイドシルエットでも重たくならず、骨感を和らげつつこなれた印象に仕上がる1本です。
骨格ナチュラルストレートデニムパンツ
王道のストレートシルエットが、骨格ナチュラルさんのしっかりフレームを美しく引き立てる1本。
太すぎず細すぎない絶妙なラインで、脚のラインを拾わずこなれた印象に。
デイリーに使える万能デニムです。
骨格ナチュラルハーフパンツ
ラフな雰囲気が得意な骨格ナチュラルさんにピッタリなデニムハーフパンツ。
骨感を拾わないゆとりのあるシルエットで、抜け感のある着こなしが楽しめます。
Tシャツやシャツとの相性も抜群な1枚。
骨格ナチュラルワイドウォッシュデニムパンツ
程よいウォッシュ加工がこなれ感たっぷりなワイドデニム。
骨格ナチュラルさんの骨感を自然にカバーし、ゆったりシルエットでラフな雰囲気を演出。
ハイウエスト設計だから脚長効果も狙えます。
骨格ナチュラルワイドレッグデニムパンツ
ワイドレッグのシルエットが骨格ナチュラルさんのフレーム感を活かしつつ、しっかり骨感をカバー。
ラフに穿くだけで抜け感たっぷりの旬コーデが完成します。
ボリュームのあるトップスとも好相性な万能デニム！
骨格ナチュラルコントラストストレートデニムパンツ
コントラストデザインがアクセントになり、シンプルなコーデでもおしゃれ映え。
ストレートシルエットだから骨感を拾わず、ナチュラルさんの得意なラフさを残しつつキレイめにも着こなせる1本です。
骨格ナチュラルロングスリットストレートデニムパンツ
サイドのロングスリットが、骨格ナチュラルさんの重心を軽やかに見せてくれる1本。
ストレートシルエットで骨感を拾わず、動くたびに抜け感たっぷり。
スニーカーにもヒールにも合わせやすい万能デニム！
骨格ナチュラルワイドレッグデニムパンツ
しっかりしたワイドレッグで、骨格ナチュラルさんのフレーム感を活かしつつカバー力も抜群。
ルーズすぎない絶妙なシルエットが美脚効果を発揮。
カジュアルにもきれいめにも着回せる優秀パンツです。
骨格ナチュラルスリムパンツ
ストレッチ控えめのスリム設計だから、骨格ナチュラルさんでも無理なく着こなせる1本。
骨感を拾いすぎず、縦ラインをしっかり強調してくれるので美脚効果◎。
トップスインでもこなれ見えします。
骨格ナチュラルストレートデニムパンツ
どんなコーデにもマッチするベーシックなストレートデニム。
骨格ナチュラルさんのしっかりフレームを活かし、ラフに着こなせる万能シルエット。
ゆるっとしたトップスと合わせてもバランス良し！
骨格ナチュラルストレートパンツ
程よいハリ感とストレートラインが、骨格ナチュラルさんの骨感を和らげつつ美シルエットを実現。
カジュアルにもきれいめにも対応できる万能アイテムで、1本持っておくと重宝します。
骨格ナチュラル×デニムの着こなしポイント3選
1. トップスはゆるっとしたアイテムを選ぶ
ラフなトップスやオーバーサイズシャツが好相性！
骨格ナチュラルさんはフレーム感がしっかりしているので、あえてゆったりシルエットを合わせることで骨感を自然にカバーできます。
リネン素材や柔らかい質感のアイテムを選ぶと、抜け感がプラスされてこなれた印象に仕上がります。
2. 小物で女性らしさをプラス
メンズライクになりすぎないよう、バッグやアクセで調整。
ラフなデニムスタイルには、華奢なアクセサリーやレザー素材の小物を取り入れるとバランス◎。
首元にスカーフや、耳元に大ぶりピアスを足すだけでも女性らしい印象に仕上がります。
3. 足元はボリュームのあるシューズが◎
スニーカーやブーツでバランスを取るのがおすすめ。
足元に適度な重さを出すことで、骨格ナチュラルさん特有のしっかりフレームとマッチ。
厚底スニーカーやトラックソールブーツなど、今っぽさも意識したアイテム選びがポイントです。
【Q&A】骨格ナチュラルのデニム選びでよくある質問
Q1. 骨格ナチュラルでもスキニーデニムは履けますか？
→ ストレッチが強すぎないタイプならOK！細すぎるスキニーは骨感が強調されやすく、窮屈な印象になってしまいます。
少しゆとりのあるスリムスキニーや、素材に厚みのあるものを選べばバランス良く着こなせます。
Q2. 色味はどんなカラーが似合う？
→ ライトブルーやヴィンテージ感のあるウォッシュカラーが◎。
骨格ナチュラルさんは、こなれ感のあるカジュアルな色味が得意なので、濃いインディゴよりも少し色落ちしたデニムの方が自然になじみます。
白デニムも重たくなりすぎず、抜け感を出せるのでおすすめです。
骨格ナチュラルが避けたいデニムのNGデザイン
どんなデニムでも似合うナチュラルさんですが、実は苦手なタイプもあります。
特に骨感を強調しすぎたり、体のラインを拾いすぎるデザインは要注意！
❌ NGポイント
- ストレッチ素材が強すぎるスキニーデニム
- パツパツでピタッとしたシルエットのもの
- キレイめ過ぎるテーパードやセンタープレス入りデザイン
こうしたデザインは、骨格ナチュラルさん特有のしっかりしたフレーム感が目立ちすぎてしまう原因に。
特にスキニーは脚のラインを拾いやすく、細見えよりも逆に骨っぽさが強調されてしまうため注意が必要です。
ほどよくゆとりのあるシルエット選びがポイント！
まとめ｜骨格ナチュラルならデニムで美シルエットが叶う！
骨格ナチュラルさんは、デニムの選び方次第で簡単にこなれた雰囲気が作れるタイプ。
特に、ラフさや抜け感のあるデザインを選べば、骨格の良さが引き立ちます。
ぜひこの記事を参考に、お気に入りの一本を見つけてくださいね！
