1. 骨格ナチュラルとは？特徴をおさらい
骨格診断ってなに？
骨格診断は、持って生まれた身体の質感やラインの特徴をもとに、自分に最適な素材やシルエットを導き出す方法です。
太っている、痩せている、年齢などは関係なく、一生変わらない基本的な骨格のタイプを見つけることができます。
具体的に、自分の骨格が分かるようになると：
- 垢抜けた印象になる
- 着痩せやスタイルアップ効果が得られる
- どんなコーデでも品のある印象になる
- 好印象を持たれる
といった効果が期待できます◎
骨格ナチュラルの体型の特徴
骨格ナチュラルは、関節がしっかりしていて骨格が目立ちやすい体型が特徴です。
全体的にフレーム感があり、肩幅や手足が長めで、スタイリッシュな印象を持っています。
また、筋肉や脂肪がつきにくく、フラットなボディラインが多いのもポイントです。
得意なシルエット＆苦手なアイテム
得意なシルエット
- オーバーサイズ・ゆるっとしたシルエット
- ラフなスタイルやレイヤードコーデ
- ナチュラル素材やカジュアルなアイテム
苦手なアイテム
- ピタピタのボディコンシャスな服
- フリルや装飾が多すぎる甘めのデザイン
- ストレッチ素材やジャストサイズの服
2. 骨格ナチュラル向け春服の選び方
① トップスの選び方
- ゆるシルエットのトップス（オーバーサイズTシャツ、ざっくりニット）
ゆったりとしたトップスは骨格ナチュラルのスタイリッシュな雰囲気にぴったり。
特にオーバーサイズのTシャツやざっくりニットは、抜け感を演出しやすく、リラックスした印象を与えます。 - リネンシャツやラフなブラウス（ナチュラル素材が◎）
リネンやコットンなどの自然な風合いの素材が、骨格ナチュラルのカジュアルさとマッチします。
適度にラフなデザインのブラウスを選ぶと、こなれた雰囲気が出しやすいです。 - カジュアルTシャツやスウェット（抜け感が出しやすい）
シンプルなカジュアルTシャツやスウェットは、骨格ナチュラルの得意アイテム。
程よいゆるさのあるデザインを選ぶと、バランス良く着こなせます。
② ボトムスの選び方
- ワイドパンツ
ワイドパンツは、骨格ナチュラルのフレーム感を活かしながら、スタイルアップが狙えるアイテム。
ストレートタイプやフレアシルエットを選ぶと、脚長効果も期待できます。 - デニム（ダメージ加工やルーズフィットが似合う）
骨格ナチュラルは、ラフなデザインのデニムがよく似合います。
ダメージ加工やルーズフィットを選ぶと、こなれた雰囲気がアップし、おしゃれなカジュアルスタイルが完成します。 - フレアスカート（ナチュラルな素材で程よいボリューム感）
フレアスカートは、ナチュラルな素材を選ぶことで大人っぽく決まります。
広がりすぎないデザインなら、ラフなコーデにも合わせやすく、バランスの取れたスタイリングが可能です。
③ アウターの選び方
- トレンチコート（ゆるっとしたデザインが◎）
トレンチコートは、かっちりしすぎないリラックスしたシルエットを選ぶのがポイント。
肩の力を抜いた着こなしが、骨格ナチュラルの持つ雰囲気とマッチします。 - オーバーサイズジャケット（メンズライクなシルエットが相性抜群）
メンズライクなオーバーサイズジャケットは、骨格ナチュラルのスタイリッシュさを引き立てるアイテム。
ゆるっと羽織るだけでこなれ感が出るので、春の軽アウターとして活躍します。 - デニムジャケット（ヴィンテージ感のあるものがマッチ）
ヴィンテージライクなデニムジャケットは、骨格ナチュラルのカジュアルさを引き立ててくれます。
ややオーバーサイズを選ぶことで、バランスの取れた着こなしになります。
④ 素材＆カラー選びのコツ
- ナチュラル素材（リネン・コットン・デニム）を選ぶ
骨格ナチュラルのラフで自然な雰囲気には、リネンやコットン、デニムなどのナチュラル素材がよく合います。
適度なハリ感があるものを選ぶと、こなれた印象になります。 - くすみカラーやアースカラーで大人っぽくまとめる
くすみカラーやアースカラーは、骨格ナチュラルのカジュアルさと上手く調和します。
ベージュやカーキ、グレージュなどの落ち着いた色合いが、品よくまとまります。 - 柄はシンプルなものやヴィンテージライクなものをチョイス
骨格ナチュラルは、シンプルな柄やヴィンテージ感のあるデザインがよく似合います。
ストライプやチェックなどのクラシカルなパターンを選ぶと、おしゃれな雰囲気を演出できます。
3. 骨格ナチュラルに似合う春アイテム20選
骨格ナチュラルストライプカラーシャツトップス
ストライプ柄が爽やかな印象を与えるシャツトップス。
骨格ナチュラルにぴったりなオーバーサイズシルエットで、ラフに着こなせるのが魅力です。
デニムやワイドパンツと合わせてカジュアルに、スラックスと合わせればきれいめコーデもOK。
春の軽やかな着こなしにおすすめの一枚です。
骨格ナチュラルブラック花柄フレアロングスカート
華やかな花柄が大人っぽいフレアロングスカート。
ほどよいボリューム感があり、骨格ナチュラルのスタイルにしっくり馴染みます。
シンプルなトップスと合わせるだけで、コーデが一気におしゃれな雰囲気に。
カジュアルなスニーカーやサンダルとも相性抜群です。
骨格ナチュラル裏起毛スウェットパーカートップス
ゆるっと着られる裏起毛スウェットパーカーは、骨格ナチュラルにぴったりなリラックスアイテム。
程よい厚みとオーバーサイズ感がこなれた印象を演出。
デニムやワイドパンツと合わせれば、シンプルながらもおしゃれなカジュアルコーデが完成します。
春先の羽織りとしても◎。
骨格ナチュラルライトパーカーアウター
軽やかな着心地のライトパーカーアウターは、春の肌寒い日にも活躍。
骨格ナチュラルに似合うルーズなシルエットで、こなれ感のあるスタイリングが楽しめます。
Tシャツやスウェットの上からさらっと羽織るだけで、抜け感のあるカジュアルコーデに。
アウトドアにもぴったり！
骨格ナチュラルカラーチュールフレアスカート
ふんわりとしたチュール素材が華やかなフレアスカート。
程よいボリューム感がありつつ、骨格ナチュラルのラフな雰囲気にも馴染む絶妙なデザインです。
スウェットやデニムジャケットと合わせてカジュアルダウンすると、こなれたスタイルが完成。
春コーデにぴったりの一枚です。
骨格ナチュラルウエストバックゴムワイドパンツ
ウエストバックゴムで楽ちんな履き心地のワイドパンツ。
ストンと落ちるシルエットが、骨格ナチュラルのスタイリッシュさを引き立てます。
シンプルなトップスをインするだけでバランスの良いコーデに。
スニーカーやサンダルと合わせて、抜け感のある大人カジュアルを楽しんで！
骨格ナチュラルワイドカジュアルパンツ
ゆるっとしたシルエットが特徴のワイドカジュアルパンツ。
リラックス感のあるデザインが、骨格ナチュラルのラフな雰囲気と相性抜群です。
Tシャツやスウェットと合わせれば、こなれ感のあるスタイルに。
動きやすく、デイリーコーデにもぴったりな万能パンツです。
骨格ナチュラルウエストゴムスウェットフレアスカート
ウエストゴム仕様で楽に履けるスウェットフレアスカート。
リラックス感がありながらも、広がりすぎないシルエットが大人っぽく仕上がります。
スニーカーやパーカーと合わせてカジュアルに、ブラウスと合わせてフェミニンにも着こなせる万能アイテム。
休日コーデにぴったりです！
骨格ナチュラルドーナツスウェットトップス
遊び心のあるドーナツデザインが可愛いスウェットトップス。
ゆるっとしたシルエットが骨格ナチュラルにぴったりで、こなれ感のあるカジュアルコーデに仕上がります。
デニムやワイドパンツと合わせるだけで、おしゃれなストリート風スタイルが完成！リラックスした着心地も◎。
骨格ナチュラルセミフレアロングスカート
程よい広がりのセミフレアロングスカートは、骨格ナチュラルのラフな雰囲気を引き立てるアイテム。
シンプルなトップスと合わせるだけで、ナチュラル＆上品なスタイルが完成します。
スニーカーやサンダルを合わせてカジュアルダウンするのもおすすめ！春のお出かけコーデにぴったり。
骨格ナチュラルオーバーサイズスウェットトップス
ざっくり着られるオーバーサイズスウェットは、骨格ナチュラルの得意アイテム。
ゆるっとしたシルエットが抜け感を演出し、シンプルながらもこなれた印象に。
ワイドパンツやロングスカートと合わせれば、ラフだけどおしゃれな春コーデが楽しめます。
骨格ナチュラルオーバーカジュアルパーカー
ルーズなシルエットが可愛いオーバーカジュアルパーカー。
骨格ナチュラルのラフな雰囲気と相性抜群で、さらっと羽織るだけでこなれ感のあるスタイルに。
デニムやジョガーパンツと合わせると、カジュアルでこなれた印象に仕上がります。
春の軽アウターとしても◎。
骨格ナチュラルボーダーストライプオーバーワンピース
ボーダー×ストライプのデザインが目を引くオーバーワンピース。
骨格ナチュラルに似合うゆったりシルエットで、ラフに着こなせる一枚です。
スニーカーやサンダルと合わせれば、抜け感のあるカジュアルスタイルが完成。
春夏のお出かけにぴったりの万能ワンピです！
骨格ナチュラルスパンコールフリルオーバートップス
華やかなスパンコールとフリルデザインが特徴のオーバートップス。
骨格ナチュラルに似合うゆるめのシルエットで、ラフさと可愛さを両立できます。
デニムやワイドパンツと合わせてカジュアルダウンすると、大人っぽいバランスに。
シンプルなボトムスと組み合わせるのがおすすめ！
骨格ナチュラルフード付きオーバーサイズパーカー
程よいオーバーサイズ感が魅力のフード付きパーカー。
骨格ナチュラルのラフな雰囲気と相性抜群で、ゆるっと着るだけでこなれ感のあるスタイルに仕上がります。
スウェットパンツやワイドデニムと合わせれば、カジュアルなストリートコーデが完成！
骨格ナチュラルボーダースウェットパーカートップス
カジュアルなボーダーデザインのスウェットパーカーは、骨格ナチュラルにぴったり。
ゆったりしたシルエットで抜け感があり、デニムやワイドパンツと相性抜群。
1枚でコーデの主役になり、春のデイリー使いにもおすすめです！
骨格ナチュラルフリルオーバーワンピース
フリルデザインが可愛いオーバーワンピース。
ボリュームのあるシルエットが骨格ナチュラルにマッチし、カジュアルな抜け感を演出します。
スニーカーやサンダルと合わせて、ラフに着こなすのが◎。
甘すぎず、大人カジュアルに仕上がる一枚です。
骨格ナチュラルウエストゴムワイドパンツ
楽ちんな履き心地とこなれ感を両立したウエストゴムワイドパンツ。
ストンと落ちるシルエットが骨格ナチュラルのスタイルにぴったりで、カジュアルにもきれいめにも着こなせます。
シンプルなトップスと合わせるだけで、こなれた大人のリラックスコーデが完成！
骨格ナチュラルマキシ丈ティアードロングスカート
たっぷりとしたボリューム感が魅力のマキシ丈ティアードスカート。
骨格ナチュラルのラフな雰囲気に馴染みやすく、シンプルなトップスと合わせるだけでバランスの良いスタイルが決まります。
スニーカーやサンダルと組み合わせれば、大人カジュアルな着こなしに◎。
骨格ナチュラル切り替えレースブラウストップス
レースの切り替えデザインが上品なブラウス。
甘くなりすぎず、骨格ナチュラルのカジュアルなスタイルにも馴染みやすい一枚です。
デニムやワイドパンツと合わせて、程よくフェミニン×ラフなバランスに仕上げるのがおすすめ！春の軽やかな着こなしにぴったりです。
4. 骨格ナチュラルが避けるべき春ファッションのポイント
やわらかい素材のもの
やわらかい素材を使ったアイテムは、骨っぽさが目立つので避けたほうがいいでしょう。
シフォンやとろみ素材の服は体のラインが強調されやすく、骨格ナチュラルのスタイリッシュな雰囲気に合わないことが多いです。
コンパクトなもの
コンパクトなアイテムは、骨っぽさが目立つ、または身体が大きく見える要因になります。
ショート丈のトップスやフィット感のあるジャケットは、体に対して小さすぎる印象になりやすいため、リラックス感のあるデザインを選びましょう。
5. まとめ：骨格ナチュラルの春ファッションを楽しもう！
ポイントのおさらい
- ゆるっとしたシルエット＆ナチュラル素材が◎
- くすみカラーやアースカラーで統一感を出す
- スキニーやピタピタ服は避け、リラックスした着こなしを意識
迷ったらコレ！おすすめの定番春アイテム
- オーバーサイズシャツ × ワイドパンツ
- リネンジャケット × デニムパンツ
- スウェット × フレアスカート
骨格ナチュラルならではのラフでおしゃれな春コーデを楽しんでくださいね！
