骨格診断ってなに？
骨格診断は、持って生まれた身体の質感やラインの特徴をもとに、自分に最適な素材やシルエットを導き出す方法です。
太っている、痩せている、年齢などは関係なく、一生変わらない基本的な骨格のタイプを見つけることができます。
具体的に、自分の骨格が分かるようになると：
- 垢抜けた印象になる
- 着痩せやスタイルアップ効果が得られる
- どんなコーデでも品のある印象になる
- 好印象を持たれる
といった効果が期待できます◎
骨格ナチュラルってどんな特徴？
骨格ナチュラルさんは肩幅が広めで骨がしっかりしているため、スタイリッシュでラフな印象を持ちます。
全体的に筋肉が付きにくく、スリムでありながらも健康的な体型です。
全身のバランスは、肩幅が広く、腰の位置が高く、脚が長いのが特徴です。
骨格ナチュラルさんにおすすめのアイテムは、リラックスフィット。
トップスの場合は、あまりタイトすぎず、適度にゆとりのあるシルエットが自然体の美しさを引き立てます。
肌に柔軟性があり、ナチュラルな質感が似合うので、リネンやコットンなどの自然素材が特におすすめです。
ゆったりとしたシルエットやレイヤードスタイルも似合います。
芸能人だと、天海祐希さん、綾瀬はるかさん、紗栄子さん、中村アンさんなどがあげられます。
骨格ナチュラルおすすめの服 選び方とコーデのコツ
肩幅が広く、骨や筋肉がしっかりしている骨格ナチュラルの体型は、シンプルでリラックスしたスタイルがよく似合います。
しかし、服選びやコーディネートで悩むこともあるのではないでしょうか？この記事では、骨格ナチュラルの方におすすめの服の選び方と、垢抜けて見えるコーデのコツをご紹介します。
あなたの魅力を最大限に引き出すためのポイントを押さえて、おしゃれを楽しみましょう！
骨格ナチュラルに似合う服の選び方
骨格ナチュラルに似合う服の選び方
トップスの選び方
シルエットを大切に
オーバーサイズの魅力：骨格ナチュラルの体型には、オーバーサイズのトップスが非常に似合います。
オーバーサイズのトップスは、肩幅が広めでがっしりしがちな骨格ナチュラルの特徴を活かしつつ、全体のバランスを取ることができます。
例えば、オーバーサイズのTシャツやスウェットシャツは、肩から袖にかけてのラインを自然に落とし、リラックスした雰囲気を出してくれます。ゆったりとしたシルエット：ゆったりとしたシルエットのトップスも、骨格ナチュラルにはぴったりです。
体にフィットしすぎないデザインは、動きやすさと快適さを提供し、自然なラインを作り出します。
例えば、ボクシーなカットのシャツやドレープの効いたブラウスは、体のラインを優しくカバーしつつ、エレガントな印象に✨レイヤードスタイル：
ゆったりとしたトップスは、レイヤードスタイルにもぴったり。
例えば、長めのカーディガンやジャケットを羽織ることで、さらに立体感と深みを加えることができます。
これにより、シンプルなコーディネートでも洗練された印象を作り出すことができます。
素材選び
- コットン：
コットンは通気性が良く、肌触りが柔らかい素材です。
骨格ナチュラルの方には、特に夏場におすすめの素材。
例えば、コットンのTシャツやブラウスは、汗をかいても快適に過ごせるため、デイリーユースに最適です。
また、コットン素材はカジュアルからフォーマルまで幅広いスタイルに対応できるため、1枚持っていると便利なアイテム。
- リネン：
リネンは、ナチュラルな質感と軽やかな着心地が特徴の素材です。
骨格ナチュラルの方には、春夏のシーズンに特におすすめ！リネンのシャツやチュニックは、涼しげでありながらも上品な印象を与えます。
また、リネンはシワになりやすい素材ですが、そのシワ感がナチュラルな雰囲気を出してくれるので骨格ナチュラルさんにぴったりです⭕️
- 混紡素材：
コットンやリネンに、他の素材を混ぜた混紡素材もおすすめ！
例えば、コットンとポリエステルの混紡素材は、コットンの柔らかさとポリエステルの耐久性を兼ね備えており、シワになりにくく、扱いやすいのも嬉しいポイント。
また、リネンとビスコースの混紡素材は、リネンのナチュラルな質感に、ビスコースのドレープ性が加わり、よりエレガントな印象に⭕️
骨格ナチュラルに似合う服の選び方
パンツの選び方
シルエットの重要性
- ワイドパンツ：
骨格ナチュラルの体型には、ワイドパンツが非常に似合います。
ワイドパンツは脚全体にゆとりがあり、リラックスした印象を与えると同時に、スタイルアップ効果も期待できます。
特に、ウエスト部分がしっかりフィットしているデザインは、脚を長く見せる効果があります。
- ストレートパンツ：
ストレートパンツも骨格ナチュラルにぴったりのアイテムです。
ストレートシルエットは、脚のラインをまっすぐに見せ、全体のバランスを整えます。
特に、センタープレスが入ったストレートパンツは、よりきちんとした印象を与えるため、オフィスカジュアルにもぴったり。
丈が長いパンツのおすすめ
- 長めの丈でスタイルアップ：
骨格ナチュラルには、丈が長いパンツが似合います。
膝のお皿も目立ちやすいタイプなので
ロング丈を履くことでしっかりカバーも⭕️
重心を下に下げることでラフでカジュアルな印象になります。
タック入りパンツの魅力
- タックの効果：
タックが入ったパンツは、腰回りにゆとりを持たせつつ、ウエストを強調するデザインです。
これにより、骨格ナチュラルの方でもスタイルアップ効果が期待できます。
タック入りのワイドパンツは、腰回りのボリュームを抑え、脚長効果もあります。
素材と色選び
- 自然素材の選択：デニムやコットンなどの自然素材のパンツは、骨格ナチュラルにぴったりです。
これらの素材は、通気性が良く、肌触りも良いため、快適に過ごすことができます。
ワイドシルエットのパンツ
- 動きやすさとスタイルアップ：ワイドシルエットのパンツは、動きやすさとスタイルアップ効果を兼ね備えています。
広がりのあるシルエットは、脚を細く見せる効果があり、全体のバランスを良くします。
骨格ナチュラルに似合う服の選び方
スカートの選び方
シルエットの選び方
- フレアスカートやAラインスカート：
骨格ナチュラルの体型には、フレアスカートやAラインスカートが非常に似合います。
これらのシルエットは、腰回りを自然にカバーしながら、脚のラインを美しく見せてくれる効果も。
フレアスカートの広がりやAラインスカートのシンプルなラインが、自然な動きを演出してくれるので骨格ナチュラルさんにもぴったりです。
丈の選び方
- ミディ丈やロング丈：
骨格ナチュラルには、ミディ丈やロング丈のスカートが特におすすめです。
これらの丈は、脚を長く見せ、全体のバランスを整える効果があります。
短すぎるスカートは避け、バランスを重視しましょう。
- 長めの丈でスタイルアップ：
丈が長いスカートは、足元までのラインを綺麗に見せ、スタイリッシュな印象を与えます。
ロング丈のスカートは、特に落ち着いた印象を与えるため、大人の女性にぴったりです。
ボリュームのあるデザイン
- ボリュームスカートの魅力：
ボリュームのあるスカートは、骨格ナチュラルの体型を活かしながら、華やかな印象を与えます。
ティアードスカートやプリーツスカートなど、ボリューム感のあるデザインは、動きに合わせて揺れるため、自然な美しさを演出します。
これにより、コーディネートに立体感と動きを加えることができます。
素材とデザイン
- 自然な素材を選ぶ：
コットン、リネン、ウールなどの自然素材は、骨格ナチュラルにぴったりです。
これらの素材は通気性が良く、肌触りも良いため、快適に過ごすことができます。
骨格ナチュラルに似合う服の選び方
アウターの選び方
オーバーサイズの選択
- オーバーサイズのジャケットやコート：
骨格ナチュラルには、オーバーサイズのアウターが非常に似合います。
オーバーサイズのジャケットやコートは、体のラインを整えるとともに、リラックス感を演出します。
特に、ゆったりとしたシルエットが、全体のバランスを良くし、スタイリッシュな印象を与えます。
素材の重要性
- 自然素材の選択：ウールやコットンなどの自然素材のアウターは、骨格ナチュラルに最適です。
これらの素材は、通気性が良く、重さや質感が適度で、快適に過ごせます。
また、動きやすさも考慮されており、日常的に使いやすいアイテム✨
ロング丈のおすすめ
- ロング丈のアウター：
骨格ナチュラルには、ロング丈のコートやジャケットがおすすめです。
ロング丈のアウターは、全体のバランスを整え、足元までのラインを綺麗に見せる効果があります。
特に、ロングコートは、落ち着いた印象を与え、大人の女性らしいスタイルに💕
装飾が多いもの
- ファーやその他の装飾：ファーが付いたアウターや、装飾が多いデザインも、骨格ナチュラルにはぴったりです。
これらのディテールは、アウターに華やかさを加え、シンプルなコーディネートでも一気に垢抜けた印象に変えます。
特に、ファー付きのフードや襟元は、冬のスタイルに温かみとゴージャス感をプラスします。
ドロップショルダーの魅力
- ドロップショルダーのアウター：ドロップショルダーのデザインは、肩幅が広い骨格ナチュラルに非常に似合います。
肩のラインが自然に落ちることで、リラックス感と共に、柔らかい印象を与えます。
ドロップショルダーのアウターは、カジュアルにもフォーマルにも使える万能アイテムです。
垢抜けコーデのコツ
レイヤードスタイルでリラックス感が出せる✨
重ね着の技術
基本のレイヤードテクニック：レイヤードスタイルは、複数のアイテムを重ねることで深みと立体感を加えるテクニック！
例えば、シンプルなTシャツの上にオーバーサイズのシャツを羽織り、その上にカーディガンやジャケットを重ねると、リラックスした雰囲気が生まれます。
アクセサリーでポイントをプラス
シンプルで存在感のあるアクセサリー
- 大ぶりのネックレスやイヤリング：シンプルなコーディネートにアクセントを加えるためには、大ぶりのアクセサリーが効果的です。
例えば、シンプルなTシャツとジーンズの組み合わせに、大ぶりのネックレスやイヤリングをプラスすることで、一気に垢抜けた印象を作り出せます。 - アクセサリーの選び方：存在感のあるアクセサリーを選ぶ際は、デザインや素材にこだわりましょう。
例えば、ゴールドやシルバーのメタルアクセサリーは、シンプルながらもエレガントな雰囲気を演出します。
また、天然石やパールを使ったアクセサリーは、ナチュラルな印象を加えることができます⭕️
バランスの取り方
1点豪華主義の考え方：アクセサリーは1つのアイテムに絞ることで、バランスの取れたコーディネートを作り出せます。
例えば、大ぶりのネックレスを選んだ場合は、イヤリングやブレスレットを控えめにし、主役となるアクセサリーを引き立てましょう💕シンプルな服装との組み合わせ：シンプルな服装に対して、1つの大ぶりアクセサリーを加えると、全体のバランスが取れます。
例えば、無地のワンピースに大ぶりのイヤリングを合わせることで、シンプルなスタイルに華やかさをプラスします。カジュアルとフォーマルのバランス：カジュアルなスタイルにフォーマルなアクセサリーを加えることで、絶妙なバランスを作り出せます。
例えば、デニムジャケットにパールのネックレスを合わせると、カジュアルな中にも上品さが漂います。
骨格ナチュラルにおすすめの具体的コーディネート例
カジュアルデイリースタイル
- オーバーサイズTシャツ×ワイドデニム：
リラックス感のあるオーバーサイズのTシャツと、ワイドデニムの組み合わせで、自然体でおしゃれな日常スタイルが完成します。
- ナチュラル素材のスニーカー：足元には自然素材のスニーカーを合わせ、全体のバランスを取ります。
オフィスカジュアルスタイル
- シンプルなブラウス×ストレートパンツ：
シンプルなデザインのブラウスと、ストレートパンツを組み合わせることで、洗練されたオフィスカジュアルスタイルを実現します。
- ミニマルなアクセサリーとローファー：アクセサリーは控えめに、ローファーで全体のバランスを整えます。
デートスタイル
- Aラインワンピース×サンダル：
Aラインワンピースにナチュラルなサンダルを合わせることで、可愛らしいデートスタイルが完成します。
- シンプルなトートバッグと大ぶりのイヤリング：トートバッグと大ぶりのイヤリングで、アクセントを加えながらもナチュラルな雰囲気を保ちます。
まとめ
骨格ナチュラルの特徴を活かした服選びとコーディネートのコツを押さえることで、自信を持っておしゃれを楽しむことができます。
自分にぴったりのスタイルを見つけて、毎日のコーディネートを楽しんでください！
