【詳細解説】骨格ストレートと骨格ナチュラルの違いとは？
骨格ストレートと骨格ナチュラルは、骨格のフレームや筋肉のつき方、シルエットに大きな違いがあります。
ここでは、それぞれの特徴をさらに詳しく解説していきます。
① 骨のフレーム感：骨の目立ち方と関節の特徴
骨格ストレートの特徴
- 骨があまり目立たず、関節が小さめ
- 体全体がスッキリとしたフレーム感
- 上半身と下半身のバランスがよく、横から見た時に厚みを感じる
- 筋肉がつきやすく、引き締まった印象
骨格ナチュラルの特徴
- 関節が大きめで、骨ばった印象がある
- 鎖骨や肩の骨が目立ち、フレームがしっかりしている
- 手足が長く、全体的に直線的なシルエット
- 骨格自体がしっかりしているため、服のシルエットに影響を受けにくい
ポイント:
骨格ストレートは「肉感的でコンパクトな骨格」、骨格ナチュラルは「フレーム感が強くスタイリッシュな骨格」という違いがあります。
② 肉付きと肌質：筋肉と脂肪のつき方の違い
骨格ストレートの特徴
- 筋肉がつきやすく、体にハリがある
- 皮膚が厚めで、弾力のある質感
- 体全体に程よく脂肪がつき、健康的な印象
骨格ナチュラルの特徴
- 脂肪がつきにくく、骨のラインが目立ちやすい
- 皮膚がややドライな質感の人が多い
- 体に厚みがなく、スレンダーな印象
ポイント:
骨格ストレートは「ハリと厚みのある肌質」、骨格ナチュラルは「ドライでスリムな質感」の違いがあります。
③ 体のラインの特徴：シルエットの違い
骨格ストレートの特徴
- メリハリのあるボディライン
- ウエストの位置が高めで、腰回りが立体的
- 横から見ると厚みがある（胸やヒップのボリュームが目立つ）
骨格ナチュラルの特徴
- 直線的でラフなシルエット
- ウエストの位置があまり目立たず、全体的にフラット
- 肩幅が広めで、ヒップとのバランスが取りやすい
ポイント:
骨格ストレートは「メリハリのある女性らしい体型」、骨格ナチュラルは「直線的でカジュアルなシルエット」の違いがあります。
まとめ：骨格ストレートと骨格ナチュラルの違いを整理！
| 項目 | 骨格ストレート | 骨格ナチュラル |
|---|---|---|
| 骨のフレーム感 | 骨が目立たず、コンパクトな体型 | 関節が大きく、骨ばった印象 |
| 肉付きと肌質 | 筋肉がつきやすく、ハリがある | 脂肪がつきにくく、ドライな質感 |
| 体のライン | メリハリがあり、立体的なボディ | 直線的でラフなシルエット |
「どっちかわからない…」という方は、各特徴を見比べながら、自分に当てはまるものをチェックしてみてください！
【詳しく解説】あなたはどっち？骨格ストレート vs 骨格ナチュラル 簡単セルフチェックリスト
「骨格ストレートか骨格ナチュラルかわからない…」そんなあなたのために、
簡単にセルフ診断できるチェックリストを用意しました！
次の質問に答えて、多く当てはまるほうがあなたの骨格タイプに近い可能性が高いです。
✅ 1. 鎖骨の目立ち方は？
- あまり目立たない or ほとんど見えない → 骨格ストレート
- はっきり出ていて骨の凹凸が感じられる → 骨格ナチュラル
📝 ポイント:
骨格ナチュラルの人は、鎖骨が太く長く見えやすい傾向があります。
✅ 2.手首の特徴は？
- 細く、丸みを帯びている → 骨格ストレート
- 骨がしっかりしていてゴツゴツ感がある → 骨格ナチュラル
📝 ポイント:
骨格ナチュラルの人は、腕や脚の関節がしっかりしていて、手足が長く見えることが多いです。
✅ 3. 指の関節の大きさは？
- 小さめで目立たない → 骨格ストレート
- **大きくてしっかりしている ** → 骨格ナチュラル
📝 ポイント:
骨格ストレートの人は、特にバストやヒップにボリュームが出やすく、体の前後に厚みがある印象です。
✅ 4. 体のフレーム感は？
- 肩幅は広すぎず標準的。
骨が目立たず、筋肉がつきやすい → 骨格ストレート - 肩や関節が大きめで、骨がしっかりしている印象 → 骨格ナチュラル
📝 ポイント:
骨格ナチュラルの人は肩幅が広めで、骨ばった印象が強い人が多いです。
✅ 5. 似合う服のシルエットは？
- タイトな服や、シンプルなジャストサイズの服が似合う → 骨格ストレート
- ゆったりしたラフな服や、オーバーサイズがしっくりくる → 骨格ナチュラル
📝 ポイント:
骨格ストレートの人は、フィット感のある服でスタイルアップしやすく、
骨格ナチュラルの人は、ルーズなシルエットがこなれた印象を作りやすいです。
【診断結果】どちらが多かった？
🔹 骨格ストレートが多かった人
→ シンプルで上質な服が似合う、メリハリのある体型！
🔹 骨格ナチュラルが多かった人
→ 骨のフレーム感が特徴的！ラフなシルエットが似合うスタイル！
「どちらの特徴も当てはまる…」という場合は、 骨格ミックスタイプ の可能性もあります！
自分の骨格を知ることで、 より似合うファッションを見つけることができますよ！
【骨格ストレート】似合うファッション＆NGアイテム
骨格ストレートさんは、シンプルでキレイめな服を選ぶと、スタイルがグッと引き立ちます！
ハリのある素材やスッキリしたデザインを意識すると、洗練された印象に仕上がります。
✅ 似合う服のポイント
✔ シンプル＆ジャストサイズ
ゆったりしすぎる服より、 体にフィットするサイズ感 を選ぶのがポイント！
装飾の少ないシンプルなデザインが、大人っぽくキレイに見せてくれます。
✔ ハリのある素材（ウール・ハリのあるコットン）
柔らかすぎる生地は体の厚みを強調しがちなので、 しっかりした生地感のもの を選ぶのがおすすめ。
ウールやコットンなど、程よくハリのある素材が、スッキリ見えに一役買ってくれます。
✔ Vネック・シャープなデザイン
VネックやUネックのトップスは、 首元をスッキリ見せて抜け感をプラス してくれます。
直線的なデザインの服を選ぶと、シンプルなのに洗練された雰囲気に！
❌ 避けるべき服
❌ オーバーサイズ
ダボっとした服は、体の厚みを強調してしまいがち。
特に肩が落ちるデザインは、重たく見えやすいので注意！
❌ 装飾が多いデザイン
フリルやリボンがたくさんついた服は、ちょっと甘すぎる印象に。
シンプルなデザインの方が、骨格ストレートさんにはしっくり馴染みます。
❌ フリルやレースの甘い服
ふんわりしたレースやガーリーなデザインは、浮いて見えることも。
フェミニンに仕上げたいなら、 シンプルなタイトスカートやストレートなワンピース がおすすめです！
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【骨格ナチュラル】似合うファッション＆NGアイテム
骨格ナチュラルさんは、カジュアルでラフなファッションが似合うのが特徴！
リラックス感のあるシルエットや、ナチュラルな素材を活かしたスタイルが得意です。
✅ 似合う服のポイント
✔ ラフ＆オーバーサイズ
程よくゆとりのあるシルエットが、骨格ナチュラルさんの持つ こなれ感を引き立ててくれます。
ジャストサイズよりも、少しオーバーサイズの服を選ぶとバランスが取りやすくなります。
✔ カジュアルな素材（リネン・デニム・コットン）
天然素材や風合いのある生地が、骨格ナチュラルの持つ ナチュラルな魅力を引き出してくれる のでおすすめ。
リネンやデニム、コットンなどの質感が活きるアイテムを選びましょう。
✔ ゆるっとしたシルエット
タイトな服よりも、 リラックス感のあるゆるめのシルエットが得意！
ワイドパンツやロングワンピース、ルーズなシャツなどがしっくりきます。
❌ 避けるべき服
❌ タイトすぎる服
体にピタッとフィットする服は、骨格ナチュラルさんの ラフな魅力を活かしにくく、窮屈な印象に。
適度にゆとりのあるシルエットを意識しましょう。
❌ シンプルすぎるデザイン
無地のシンプルすぎる服は、物足りなく見えてしまうことも。
デザイン性のあるアイテムや、レイヤードコーデを意識するとよりおしゃれに！
❌ 体にフィットしすぎる素材
ストレッチ素材やぴったりした服は、骨格ナチュラルさんの 骨ばった印象を強調してしまう ことも。
柔らかく動きのある素材を選ぶのが◎。
【骨格ナチュラル】Naturily厳選！おすすめアイテム10選
骨格ナチュラルさんにぴったりなアイテムを、専門通販サイト Naturily から厳選！
ラフでこなれ感のあるスタイルを作るのに欠かせない、おすすめアイテムを詳しく紹介します。
1. ワイドパンツ
ゆったりしたシルエットのワイドパンツは、骨格ナチュラルさんにぴったり！
脚のラインを拾わず、 ラフだけどスタイリッシュな印象 に仕上げてくれます。
リネンやデニム素材のワイドパンツを選ぶと、抜け感のあるおしゃれが楽しめます。
2. リネン素材のシャツ
ナチュラルな風合いが特徴のリネンシャツは、 骨格ナチュラルのカジュアルな魅力を引き立てる アイテム。
少しオーバーサイズを選んで、ゆるっと着こなすとよりこなれた雰囲気に！
3. ロングワンピース
長めの丈のワンピースは、 骨格ナチュラルさんの直線的な体型にマッチ しやすいアイテム。
Aラインやフレアデザインのものを選ぶと、動きが出てバランスが取りやすくなります。
柄物や異素材ミックスのワンピースもおすすめ！
4. ゆるニット
リラックス感のあるゆるニットは、 骨格ナチュラルのフレーム感を活かして、おしゃれな抜け感を演出 できます。
ざっくり編みのローゲージニットや、ボリューム感のあるシルエットが特におすすめ。
5. ボリュームのあるアウター
大きめシルエットのコートやジャケットは、骨格ナチュラルさんの スタイリッシュな雰囲気を引き出す アイテム。
オーバーサイズのトレンチコートや、ボアコートなどをざっくり羽織るとこなれ感がアップ！
6. ロングカーディガン
軽やかに羽織れるロングカーディガンは、 骨格ナチュラルの直線的なシルエットと相性抜群！
ゆるっとしたシルエットで、こなれた大人カジュアルな雰囲気を作れます。
7. マキシスカート
ボリュームのあるマキシスカートは、骨格ナチュラルさんにぴったりのアイテム。
リラックスした雰囲気を演出しながらも、こなれ感たっぷりのスタイルが完成します。
8. ワークパンツ・カーゴパンツ
カジュアルなスタイルが得意な骨格ナチュラルさんには、ワークパンツやカーゴパンツもおすすめ！
ラフなシルエットで、クールな印象をプラスできます。
9. ドルマンスリーブトップス
肩のラインが落ちたデザインのドルマンスリーブトップスは、 骨格ナチュラルのゆったり感を活かせるアイテム。
ゆるっと着こなすことで、抜け感のある大人カジュアルに仕上がります。
10. 厚底サンダル・ボリュームスニーカー
足元もラフにまとめるのが骨格ナチュラル流！
厚底サンダルやボリュームスニーカーを合わせると、全体のバランスが取れておしゃれ度アップ。
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「ストレートとナチュラルのミックスかも？」骨格ミックスの可能性とは
「骨格診断をしたけど、ストレートとナチュラル両方の特徴がある気がする…」そんなあなたは 骨格ミックスタイプ かもしれません！
骨格ミックスとは、ひとつの骨格タイプに完全に当てはまらず、 複数の骨格の特徴を持っている人 のこと。
実際、完全にひとつの骨格に分類できる人ばかりではなく、ミックスタイプの人も多いんです。
🔹 骨格ミックスの特徴とは？
✔ 上半身はストレートっぽいけど、下半身はナチュラル寄り
✔ 肩のラインや骨感はナチュラルだけど、体に厚みがある
✔ ジャストサイズもゆるっとした服も、どちらも似合うときがある
もし「自分はどっちの骨格にも当てはまる…」と思ったら、ミックスタイプの可能性大！
そんな人は、 どちらの骨格の要素を強く持っているかを意識しながら、ファッションを選ぶ のがポイントです。
🔸 ストレート寄りのナチュラルさん向けのコーデのコツ
✅ シンプルなデザインをベースにしつつ、少しゆるっと感をプラス！
→ 例えば、 ジャストサイズのトップス × ゆるめのパンツ の組み合わせがおすすめ。
✅ ストレート特有のハリ感を活かした素材選びを意識する！
→ しっかりしたコットンやデニム、リネン素材なら、ナチュラルっぽさを取り入れつつバランス◎。
✅ タイトすぎないけど、オーバーサイズすぎないジャケットが最適！
→ 肩がしっかりしているなら、ややゆるめのシルエットのジャケットを選ぶとこなれ感UP。
🔸 ナチュラル寄りのストレートさん向けのコーデのコツ
✅ ジャストサイズの服をベースに、素材はナチュラルなものを選ぶ！
→ 例えば、 ストレートなシルエットのリネンワンピースや、シンプルなデニムコーデ がおすすめ。
✅ トップスはスッキリめ、ボトムスは少しゆるめがGOOD！
→ ストレート体型のメリハリを活かしつつ、ナチュラルの抜け感をプラスできます。
✅ シンプルなコーデに、ナチュラルな小物を合わせるとバランスが取りやすい！
→ 例えば シンプルなシャツに、ざっくり編みのバッグやレザーのサンダルを合わせる だけで、ナチュラル感がアップ。
🌟 どちらの要素も活かして、自分だけのスタイルを見つけよう！
骨格ミックスの人は、ひとつの骨格タイプにこだわるより、 自分に合う要素を組み合わせることが大切！
「今日はシンプルにストレート寄りで」「カジュアルにナチュラル寄りで」など、
その日の気分やTPOに合わせてスタイルを変えてみるのも楽しいですよ♪
まとめ：骨格を知っておしゃれを楽しもう！
骨格ストレート・骨格ナチュラル、それぞれの特徴を知ることで、 本当に似合うファッション を見つけることができます。
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