1. 骨格診断とは？
骨格診断とは、生まれ持った骨格や筋肉のつき方、体の質感などから、自分に最も似合うファッションのスタイルやアイテムを見つけるための分析方法です🌿主に「ストレート」「ウェーブ」「ナチュラル」の3つのタイプに分類され、それぞれに適した服のデザインやシルエット、素材などが異なります。
自分の骨格タイプを知ることで、体型を美しく見せるコーディネートが可能になりますよ💡
2. 骨格ナチュラルタイプとは？
骨格ナチュラルタイプの特徴は以下の通りです。
- 骨格や関節がしっかりしている：肩や膝などの関節が目立ちやすく、骨感がある。
- 筋肉質ではない：全体的にフレーム感が強く、筋肉の張りはあまり感じられない。
- ラフでカジュアルなスタイルが似合う：ゆったりとしたシルエットやカジュアルなデザインが得意。
このタイプの方は、リラックス感のあるファッションや、天然素材を使用したアイテムが似合いやすいとされています✨
パーソナルカラー診断とは？
パーソナルカラー診断とは、自分の肌・瞳・髪の色に調和する色を知るための診断です。
「この色を着ると顔色が明るく見える」「この色はなんだか顔がくすむ…」と感じることがありませんか？
それは、色が自分の肌のトーンと合っているかどうかが関係しています。
パーソナルカラーは大きく ブルーベース（ブルベ） と イエローベース（イエベ） の2つに分類され、さらに季節ごとの「春・夏・秋・冬」の4タイプに分けられます。
ブルベ夏(サマー)の特徴
ブルベ夏の人は、ソフトでフェミニンな印象を持ち、優しいトーンのカラーが似合うタイプです。
鮮やかすぎる色や暗すぎる色よりも、少しくすんだパステルカラーや淡い色が肌を明るく見せてくれます。
✅ 全体的にソフトで優しい印象
✅ 青みがかった色が得意
✅ 柔らかいコントラストが似合う
✅ 涼しげでエレガントな雰囲気
肌の特徴
✅ 青みを帯びた透明感のある肌
✅ ピンク系の色白肌が多い
✅ 日焼けすると赤くなりやすく、黒くなりにくい
✅ 黄みが強いファンデーションが浮きやすい
ブルベ夏の人は、黄みが強すぎるカラーを顔周りに持ってくると肌がくすんで見えやすいので、青みを含んだ涼しげなカラーを意識すると◎
瞳の特徴
✅ 黒目と白目のコントラストが穏やか
✅ 瞳の色がソフトなダークブラウンやグレーがかっていることが多い
✅ 虹彩がほんのりぼやけた優しい雰囲気
瞳の色がソフトな印象なので、メイクやファッションも強すぎる色を避け、ナチュラルで淡い色味を選ぶとより魅力が引き立ちます。
髪の毛の特徴
✅ 黒髪でも柔らかく、軽い質感
✅ アッシュ系・マット系の髪色が似合う
✅ ヘアカラーは青みがかったブラウンやグレージュ、ソフトブラックが◎
✅ 黄みの強いブラウンやオレンジ系は浮きやすい
髪色を選ぶ際は、アッシュブラウンやグレージュなど、くすみ感のあるカラーにすると肌なじみがよく、上品な印象になります。
ブルベ夏(サマー)の芸能人
ブルベ夏の代表的な芸能人には、清楚でエレガントな雰囲気を持つ人が多いです。
✅ 新垣結衣
✅ 石原さとみ
✅ 綾瀬はるか
✅ 広瀬すず
✅ 白石麻衣
彼女たちのファッションやメイクを参考にすると、ブルベ夏に似合うスタイルを取り入れやすくなります！
骨格ナチュラル×ブルベ夏タイプに似合う服の選び方（詳しく解説）
シルエットの選び方（骨格診断を優先）
骨格ナチュラルの方は、関節や骨格がしっかりしているため、体にピタッとフィットする服よりも、ゆったりとしたシルエットの方がバランスが取れます✨
◎ 似合うシルエット
オーバーサイズトップス：リラックス感があり、骨格のゴツゴツ感を和らげてくれます。
ワイドパンツ・フレアパンツ：下半身にボリュームを持たせることで、ナチュラルなバランスに。
ロング丈のワンピースやスカート：流れるようなラインが骨格ナチュラルの雰囲気にぴったり。
レイヤードスタイル：重ね着をすると骨格のフレーム感が活かされ、おしゃれな雰囲気に。
✖ 避けたほうがいいシルエット
- タイトなトップス＆スキニーパンツの組み合わせ：体のラインが強調されすぎてしまい、ゴツゴツ感が目立つことも。
- ウエストマークの強いデザイン：ウエストが細すぎると、全体のバランスが崩れることがあります。
素材の選び方（骨格診断を優先）
ナチュラルな質感の素材を選ぶと、骨格ナチュラルの持つ「ラフな雰囲気」が活かされます🌿
◎ 似合う素材
リネン・コットン：ナチュラルな風合いが、骨格のフレーム感と相性抜群。
デニム（ルーズフィット・ワイド）：硬めの生地でもラフに着こなせるデザインがおすすめ。
シアー素材：透け感のある素材を取り入れることで、軽やかで抜け感のあるスタイルに。
ざっくりニット・スウェット：程よいボリューム感が骨格ナチュラルにマッチ。
✖ 避けたほうがいい素材
- 光沢感の強いサテン・ツルツルした素材：シャープな印象になりすぎて、骨格ナチュラルのラフな雰囲気とミスマッチ。
- ハリのありすぎる生地（例：パリッとしたシャツ）：かっちりしすぎると、骨格のフレーム感が強調されることも。
色の選び方（パーソナルカラー診断を優先）
ブルベ夏タイプの方は、涼しげで落ち着いた色合いが得意💙基本的に「青みがかった淡い色」を顔周りに持ってくると、透明感がアップします✨
◎ 似合うカラー
パステルブルー・スカイブルー：爽やかで上品な印象に。
ラベンダー・ライラック：優しい印象を引き出し、顔色をパッと明るく。
ミントグリーン・アイスグレー：柔らかいニュアンスカラーが、肌の透明感を引き立てます。
ローズピンク・モーヴピンク：ブルベ夏に似合うピンク系で、血色感をプラス。
✖ 避けたほうがいいカラー
ビビッドな原色（例：真っ赤、濃いオレンジ）：肌の透明感を損ねる可能性がある。
黄みがかったアースカラー（例：カーキ、マスタード）：顔周りに持ってくるとくすんで見えることも。
💡 ワンポイントアドバイス
トップスには似合う色を、ボトムスには骨格に合う素材＆シルエットを選ぶとバランスが取りやすくなります！
5. 【厳選20選】骨格ナチュラル×ブルベ夏向けおすすめアイテム
骨格ナチュラルフロントツイストブラウストップス
程よいゆとりとフロントツイストのデザインが、骨格ナチュラルのラフな魅力を引き立てる一枚。
立体感のあるシルエットが自然にこなれ感を演出します。
ブルベ夏にぴったりな、くすみカラーや柔らかいパステルトーンで展開されており、肌の透明感を引き立ててくれるのも嬉しいポイント！
骨格ナチュラルレイヤード風ストライププルオーバートップス
レイヤード風のデザインが、骨格ナチュラルのフレーム感を活かしつつ、こなれた印象に仕上げてくれるトップス。
ストライプ柄が縦のラインを強調し、スタイルアップ効果も◎。
ブルベ夏に似合う涼しげなブルー系や、ニュアンスカラーが揃っており、爽やかで洗練された雰囲気に。
骨格ナチュラル切り替えレースブラウストップス
異素材切り替えがナチュラルな抜け感を演出し、骨格ナチュラルのラフな雰囲気にマッチ。
レースの柔らかな質感がフェミニンさをプラスしつつ、動きのあるデザインが程よいボリューム感を作ります。
骨格ナチュラル袖フリルブラウストップス
大胆すぎないフリルデザインが、骨格ナチュラルの自然体な魅力を活かしながら華やかさをプラス。
ゆったりとしたシルエットで肩まわりを柔らかく見せ、カジュアルにもきれいめにも着こなせます。
ウエストの切り替えと広がりのあるペプラムシルエットが、骨格ナチュラルのラフなシルエットをきれいに見せてくれる一枚。
フレアな裾が動きのあるスタイルを作り、抜け感のある大人カジュアルに仕上がります。
骨格ナチュラルフェイクツーピースカレッジベストトップス
レイヤード風のデザインが骨格ナチュラルのラフな雰囲気と相性抜群！ゆったりとしたシルエットで抜け感を演出しつつ、カレッジ風のデザインがカジュアルなこなれ感をプラスします。
骨格ナチュラルフリルネックホワイトシャツトップス
程よいボリューム感のフリルネックが、骨格ナチュラルのカジュアルな雰囲気をやわらげ、女性らしさをプラス。
ゆったりとしたシルエットで、リラックス感のあるスタイルに仕上がります
骨格ナチュラルストライプシャツトップス
ストライプ柄が縦のラインを強調し、骨格ナチュラルのスタイルをスッキリと見せてくれるトップス。
程よいルーズシルエットでこなれ感も演出できます。
骨格ナチュラルシャツワンピース+ニットベストツーピースセット
シャツワンピースとニットベストのセットが、骨格ナチュラルの得意なレイヤードスタイルを簡単に作れるアイテム。
ナチュラルなゆるっと感がありつつも、まとまりのあるコーデに仕上がります。
骨格ナチュラルボーダーストライプオーバーワンピース
オーバーサイズのワンピースが骨格ナチュラルのラフな魅力を引き出し、こなれ感のあるスタイルに。
ストライプデザインが縦長ラインを強調し、すっきりとしたシルエットを演出します
骨格ナチュラル ハートネックロングワンピース
デコルテを美しく見せるハートネックデザインが、骨格ナチュラルのこなれた雰囲気にぴったり。
ゆったりとしたロングシルエットが体のラインを拾わず、ナチュラルな抜け感を演出します。
骨格ナチュラル ウエスト切替ロングワンピース
ゆるっとしたシルエットながら、ウエスト切り替えでバランスよく着こなせる一枚。
骨格ナチュラルのラフな雰囲気を活かしつつ、程よいフィット感でスタイルアップも叶います。
骨格ナチュラルティアードキャミワンピース
ふんわりと広がるティアードデザインが、骨格ナチュラルのフレーム感を程よくカバーし、リラックス感のあるシルエットを作ります。
軽やかな素材感と動きのあるデザインが、こなれ感たっぷり。
骨格ナチュラルシアーライトジャケット
透け感のあるシアー素材が、骨格ナチュラルのラフな雰囲気にぴったりのジャケット。
軽やかでこなれた印象を与えつつ、程よく肩のラインをカバーしてくれます。
骨格ナチュラルデニムジャケット
ルーズシルエットが骨格ナチュラルの持つ抜け感を引き立てるデニムジャケット。
かっちりしすぎず、ナチュラルなラフさを演出できるのが魅力。
骨格ナチュラル配色シングルジャケット
シンプルなデザインながらも、程よくゆったりとしたシルエットが骨格ナチュラルにぴったりのジャケット。
肩のラインを強調しすぎず、自然な落ち感がこなれた雰囲気を演出します。
骨格ナチュラルフィットネスパーカー
ゆるっとしたシルエットで、骨格ナチュラルのカジュアルスタイルにマッチするパーカー。
スポーティながらも、リラックス感のあるデザインでラフに着こなせます。
骨格ナチュラルシフォンジャケット
軽やかなシフォン素材が、骨格ナチュラルのフレーム感を優しく包み込み、抜け感のあるスタイルに。
柔らかいシルエットで、ラフに羽織るだけでこなれ感を演出できます。
骨格ナチュラルスポーティリボンセットアップ(パーカー+スカート)
程よいリラックス感のあるパーカーと、動きのあるスカートの組み合わせが、骨格ナチュラルのカジュアルな魅力を引き立てるセットアップ。
ラフに着こなしつつ、スポーティな可愛らしさも演出できます。
骨格ナチュラルスポーティカジュアルセットアップ
ゆったりとしたシルエットのセットアップが、骨格ナチュラルのラフな雰囲気と相性抜群。
動きやすさも兼ね備えたデザインで、カジュアルながらもこなれた印象に。
6. 避けるべきNGコーデとその理由（詳しく解説）
似合いにくいシルエット・デザイン
骨格ナチュラルの方は、関節や骨格のフレーム感がしっかりしているため、タイトすぎるデザインやフィット感の強い服は、骨感が目立ちやすくなる傾向があります。
また、過度にボディラインを強調するデザインは、ナチュラルな雰囲気を損なうことがあるため、避けたほうがベターです。
✖ 避けるべきシルエット
タイトなトップスやスキニーパンツ：体のラインが強調されすぎて、骨格ナチュラル特有のフレーム感が際立ってしまう。
ピタッとしたワンピースやボディコンシャスなデザイン：曲線的なボディラインを作る服よりも、ゆったりとしたシルエットが◎。
ショート丈＆ジャストサイズのアウター：丈が短いと、骨格の大きさが強調されてしまうため、ロング丈やオーバーサイズのアウターがバランス良く見えます。
ウエストマークが極端に強い服：くびれを強調するデザインよりも、ナチュラルなシルエットを活かした方が垢抜けて見えます。
◎ 代わりにおすすめのシルエット
オーバーサイズやリラックスシルエット：ラフな印象を演出しながら、骨格のフレーム感を和らげてくれる。
レイヤードコーデ：異素材を重ねたり、ロング丈のアイテムをプラスすると、骨格ナチュラルの魅力が際立ちます。
ストレートやワイドシルエットのボトムス：締め付け感がなく、自然なゆるさを活かしたスタイルに。
避けるべきカラー
ブルベ夏タイプの方は、青みがかった柔らかい色が得意なため、原色系のビビッドカラーや、黄みの強いアースカラーは肌をくすませてしまうことがあります。
顔色が悪く見えたり、全体のコーデが重たくなる可能性があるため、注意が必要です。
✖ 避けるべきカラー例
ビビッドカラー（例：原色の赤やオレンジ、ショッキングピンク）：強すぎる色味が肌の透明感を損なう可能性あり。
黄みの強いアースカラー（例：マスタード、カーキ、テラコッタ）：黄みが強い色は、ブルベ夏の肌にはなじみにくく、顔色がくすんで見えがち。
濃すぎるブラックやダークブラウン：黒や濃い茶色は重たくなりすぎるため、明るめのネイビーやグレージュの方がマッチ。
◎ 代わりにおすすめのカラー
スモーキーなパステルカラー（例：ラベンダー、スカイブルー、ミントグリーン）：肌の透明感を引き出し、やわらかい印象に。
グレイッシュトーンのニュアンスカラー（例：アイスグレー、ブルーグレー、ローズベージュ）：上品で落ち着いた雰囲気を演出。
明るめのネイビーやくすみピンク：シックで女性らしい印象を与えつつ、ブルベ夏の肌になじむ。
7. まとめ：骨格ナチュラル×ブルベ夏のコーデ成功のコツ
重要なポイントのおさらい
- シルエットはゆったりとしたものを選ぶ
- 素材はリネンやコットンなどのナチュラルなものを選ぶ
- 色はブルベ夏に合うパステル系やくすみカラーを取り入れる
迷ったときのアイテム選びのコツ
- トップスに似合う色を持ってくる
- 小物やアクセサリーでポイントを作る
- 骨格に合ったシルエットを意識する
以上のポイントを意識して、骨格ナチュラル×ブルベ夏タイプにぴったりのコーディネートを楽しみましょう😊✨
